홍성군 무료 임산부 요가 수업 후기 (보건소, 건강생활지원센터)

임신을 하고 홍성군에서 진행하는 임산부 관련 수업들을 챙겨 들었다. 태교 교실, 마음교실, 모유수유 강좌, 뜨개 교실, 요가 수업 등 여러 가지가 있었는데 이번에는 임산부 체력 증진을 위한 요가수업에 대한 후기를 적어보려고 한다. 홍성군 보건소에서 진행했던 요가수업과 내포 건강생활지원센터에서 진행했던 요가수업에 대한 후기이다.

홍성군 무료 임산부 요가 교실 후기

1. 홍성군 보건소 - 요가교실

- 신청 방법 : 홍성군보건소 홈페이지에서 신청서류를 다운 받아 담당자 메일 접수, 군보건소 2층 임산부상담실에서 방문 신청 가능, 중간 모집 시 유선 신청도 가능했음.

- 운영 시간 : 매주 월요일 13:30 ~ 14:30 (기수당 약 4개월) 

- 장소 : 아임 요기니 요가학원 (부영아파트 법원 근처)

- 대상 : 홍성군내 임산부

보건소에서 운영하는 임산부 요가 수업은 아임 요기니 요가학원에서 진행되었다. 요가를 하면서 동작마다 어디에 좋은지 설명해 주시는 게 좋았다. 그리고 무리하지 않는 선에서 횟수나 강도에 관계없이 요가 동작들을 할 수 있게 지도해 주셔서 좋았다. 확실히 요가를 하고 나면 몸과 마음이 편안해지고 힐링되는 게 느껴졌다. 1주일에 한번 수업인 게 아쉬울 정도였다. 요가 수업은 기수당 약 4개월 정도 진행된다. 교육 이수자에게 인센티브 물품(텀블러, 방수패드)도 제공되고 수강료가 무료라서 참 좋았다. 

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2. 홍성군 건강생활지원센터 (내포) - 산전/산후 요가수업

- 신청방법 : 건강생활특화팀 유선 신청 (041-630-9946) 또는 방문접수. 

- 운영 시간 : 매주 화요일 11:00 ~ 12:00 (기수당 약 2개월)

- 장소 : 홍성군 건강생활지원센터 5층 프로그램운영 1실 (내포)

- 대상 : 홍성군내 임산부, 예비맘, 육아맘

집에서 가까워서 부담 없이 신청했던 홍성군 건강생활지원센터 산전산후 요가수업. 이 수업은 임산부 외 예비맘, 육아맘들도 수강할 수 있다. 정원은 20명인데 선착순 접수이다. 그런데 수업을 듣다 보니 참여자가 점점 줄더라... 첫 수업에는 20명 가까이 참석했는데 마지막 수업에는 5명 정도 나왔다. 그래서 중간 모집도 하는 것 같았다. 건강생활지원센터에서 진행하는 요가수업은 젊은 요가 강사님이셨다. 임산부가 하기엔 약간 강한 동작들이 있었다. 사실 이건 내 체력 기준이고 다른 분들은 잘만 따라 하시더라.^^ 나름대로 열심히 요가 동작을 했는데도 못 따라가는 동작들은 호흡에 집중하면서 쉬면서 했다. 수업이 조금 단조로운 편이었지만 운동부족 임산부에게는 많은 도움이 되는 요가수업이었다. 출산 후에도 건강생활지원센터에서 하는 요가수업을 수강할 계획이다. 최대 장점은 가깝고 무료라는 것!^^

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홍성군 보건소 임산부 태교교실 수강 후기